외상 후 스트레스 · PTSD

사고·폭력·재난 등 생명이나 안전을 위협받는 경험 뒤, 당시 장면이 떠오르거나 악몽·불면, 과도한 경계심이 오래 지속될 수 있습니다. 일상에서 비슷한 자극에 갑자기 불안해지거나 회피하는 모습으로 나타나기도 합니다.

이러한 반응은 ‘나약해서’가 아니라 뇌와 몸이 겪은 극심한 스트레스에 대한 자연스러운 반응에 가깝습니다. 조기에 평가받고 치료하면 증상이 완화되고 일상으로 돌아가는 데 도움이 되는 경우가 많습니다.

트라우마의 종류와 시기는 사람마다 다르며, 노출 치료·안정화 기법·약물 등은 개인 상태에 맞게 선택됩니다.